Daj przestrzeń i bądź blisko : mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Book

In basket

rate

Daj przestrzeń i bądź blisko : mindfulness dla rodziców i ich nastolatków / Eline Snel ; przełożyła Magda Kurmańska. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, copyright 2017. - 194, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

Author

Snel Eline (1954- ) Autor Kurmańska Magda (tłumacz). Tłumaczenie Marszałek Agnieszka (1963- ). Wykonanie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 14-17 lat Rodzice

Subject

Nastolatki Mindfulness Rodzina

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne. Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu. Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji. Uzupełnieniem książki są nagrania audio: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (do pobrania za pomocą kodów QR i linków podanych na końcu książki).

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Ruimte geven & dichtbij zijn, 2014

General note

Tytuł oryginału: "Ruimte geven & dichtbij zijn" 2014.

Płyta pt.: "Daj przestrzeń... i bądź blisko : ćwiczenia uważności : dla rodziców i nastolatków"zawiera ćwiczenia uważności ; głosu użyczyła Agnieszka Marszałek.