Życie, którego pragniesz : sztuka i nauka sięgania po szczęście

Książka

W koszyku

oceń

Życie, którego pragniesz : sztuka i nauka sięgania po szczęście / Arthur C. Brooks, Oprah Winfrey ; tłumaczył Jan Halbersztat. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2024. - 314, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Brooks Arthur C. (1964- ) Autor Winfrey Oprah (1954- ) Autor Halbersztat Jan Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia pozytywna Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czym tak naprawdę jest szczęście? Jak można go dosięgnąć? Sięgnij po "Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście" i przekonaj się, że lepsze samopoczucie jest w zasięgu ręki! Autorzy opierają się na rzetelnych badaniach naukowych i życiowych doświadczeniach, które pokazują, że szczęście jest bliżej, niż sądzimy. Żeby się do niego zbliżyć, wystarczy wdrożyć kilka prostych metod. Bo choć nie mamy wpływu na wszystko, co dzieje się wokół, to możemy zarządzać swoimi emocjami i opanować umiejętności skutecznego radzenia sobie z trudnościami. Warto zacząć już dziś wypracowywać dobre nawyki, które pomagają budować szczęśliwsze życie. "Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście" nauczy Cię, jak przeżywać smutek i nie wypierać nieprzyjemnych emocji. Pokaże, jak kontrolować odczucia i nie dać im zawładnąć swoim życiem. Zachęci do aktywnego działania i stawiania czoła pojawiającym się wyzwaniom. A przede wszystkim - uświadomi, że szczęście jest tuż obok. Nie zdawaj się na to, co przyniesie los. Zacznij pracować nad swoim szczęściem - niezależnie od tego, w jakim miejscu się teraz znajdujesz!

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Build the life you want : the art and science of getting happier, 2023

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Książka dostępna także jako e-book.